咳嗽是一种保护性的反射动作。也是某些疾病的症状。那么,下面是小编给你介绍的轻松治疗咳嗽的食疗方法,希望对你有帮助。
1.梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
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2.煮萝卜水
白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。
3.还可以给宝宝吃下列食物:
①柿子:性大寒,能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只,吃多了肚子会不舒服。
②西瓜:性寒,能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽,可给他多吃西瓜。
③枇杷:性凉,能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
④荸荠:性寒,荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
4.贝母粥
贝母5克,大米30克,白糖适量。将贝母择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸服食,或将贝母研粉,每次取药末1克,调入粥中服食,每日1~2剂,连续3~5天。可化痰止咳,清热宣肺。
5.风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
宝宝患风热咳嗽时,还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜,这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用,如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
穴位:先将两手张开呈八字形,再将虎口轻轻相扣。上面这个食指轻轻的搭在这只手的手腕上,沿着咱们这个桡骨的方向,轻轻的搭上,这个时候您的指尖能够我们刚才所说过的桡骨经通的这个部位。你能摸到一个裂缝,那么这个穴位的叫做列缺穴。
按摩方法:找到位于桡骨经通这个部位的列缺穴后,用自己的大拇指的指甲来掐按这个列缺穴,一般掐按每次3分钟左右,以局部酸胀舒适为度。
列缺穴是左右对称的,所以按揉完一侧之后,按揉另一侧列缺穴,交替按揉,便能有效地缓解声音嘶哑、咽喉疼痛、气喘咳嗽等症状。
只需一碗百合丝瓜汤,再配合按摩列缺穴,这咳嗽的症状就会得到有效的缓解,如此方便实用的妙招您还不赶紧学起来~
灸足三里穴
【取穴方法】位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方,左右各一。
【施灸方法】温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。也可以用艾灸罐旋灸。
【施灸时间】每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止,最好在每晚临睡前灸。
【功效】调节机体免疫力,增强抗病能力,调理脾胃。
灸丰隆穴
【取穴方法】丰隆穴位于脚部外踝尖直上8寸(4个3横指宽),距胫骨前缘2横指处,左右各有一穴。取穴时,取外踝尖到膝中的中点,然后再沿胫骨外缘取2横指处就是丰隆穴。
【施灸方法】温和灸。灸丰隆穴时,取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。
【施灸时间】每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
【功效】调理肝脾,和胃气,化痰湿,清神志。
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