麻辣豆腐怎么做好吃 麻辣豆腐的做法步骤 今日热议

2023-06-30 10:43:48 来源:互联网

麻辣豆腐是简单的快手家常菜,非常下饭哦!你想自己动手做好吃的麻辣豆腐吗?下面是小编给大家整理麻辣豆腐的做法。

麻辣豆腐的制作食材

  • 主料
  • 南豆腐

    1块
  • 辅料
  • 蒜苗


    (资料图片仅供参考)

    适量
  • 细红椒

    适量
  • 生姜

    适量
  • 麻辣酱

    适量
  • 食油

    适量
  • 生抽

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 适量

麻辣豆腐的做法步骤

1.麻辣酱一勺备用(平时拌面条用的那种)。

2.豆腐用淡盐开水泡过之后切小块备用。

3.蒜苗切细,红椒切碎,生姜拍碎。

4.坐锅热油,下姜碎和蒜白煸香。

5.倒入麻辣酱炒出红油。

6.倒入豆腐,小心翻匀。

7.加入小半碗温水,加盖焖煮。

8.待锅里的水差不多收干时,倒入蒜苗青和红椒碎,用生抽调味,勾薄芡即可。

豆腐的食用效果

1.吃豆腐可以防治心血管疾病

2.吃豆腐对更年期女性有帮助

女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗。最近专家发现,豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。

3.吃豆腐对治疗老年人便秘有好处

老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。所以,专家建议老年人多吃豆腐,从而减少便秘。

4.吃冻豆腐有助减肥

新鲜的豆腐经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻,但是营养成分不会受到破坏,不会造成明显的饥饿感。所以,多吃豆腐,尤其是冻豆腐,对于许多急于减肥的朋友是很有益处的。


麻辣豆腐做法相关文章:

1.东北麻辣豆腐怎么做好吃

2.豆腐怎么做好吃又有营养

3.10道经典麻辣菜的做法

4.只有豆腐怎么做菜

5.豆腐鱼有哪些经典好吃的做法

关键词: 豆腐 麻辣 冻豆腐
分享:
x 广告
x 广告

Copyright   2015-2022 魔方网版权所有  备案号:京ICP备2022018928号-48   联系邮箱:315 54 11 85 @ qq.com