通讯录的重要性对于所有手机用户都应该是重中之重的事情，所以需要经常做好备份，那么怎么能够方便快捷有不需要多安装软件来实现这个功能呢?当然是使用手机QQ通讯录的备份与恢复功能啊!本文小编结合图文讲解手机QQ备份与恢复的操作!

qq备份手机通讯录的方法

启动手机QQ，选择下方的联系人，如下图所示!

在联系人选项卡里找到第一个“通讯录”按钮，点击进入!

(相关资料图)

如果你的手机QQ还没有手机验证的话，会提示你验证手机后，输入你的手机号点击下一步!手机号不一定需要你登陆QQ的这个号码的。已绑定的直接跳转到第6步!

腾讯官方会给你的手机发送一条验证短信!将短信的验证码输入框内，继续点击下一步!

QQ提示软件将访问你的通讯录，这个主要考虑隐私问题，直接点好即可!

同意软件访问通讯录后，qq将读取你的通讯录，同时出现备份与恢复选项，如下图所示!点击选项进入下一步骤!

在这步出现了备份和恢复两个按钮，备份就点击第一个备份按钮!

出现备份加密提示对话框!点击“备份通讯录”按钮!

这个时候如果你有用过QQ同步助手的话，需要二次验证，输入你QQ同步助手的密码即可，点击验证按钮!

备份开始，进度条到100%备份自动完成，此过程持续时间根据你的通讯录数据量大小不等。

备份完成!如果因为重置或更换手机等原因通讯录需要恢复，直接进入备份与恢复选项点击"恢复"即可!

看过“qq如何备份手机通讯录”的人还看了：

1.如何将QQ好友导入手机QQ通讯录中

2.如何使用qq同步助手备份通讯录

3.QQ同步助怎么同步手机通讯录电话

4.手机qq怎么备份手机通讯录

5.qq同步助手如何导入通讯录

6.如何使用qq同步助手导出通讯录