纳豆含有丰富的植物蛋白和纤维素。具有调节肠胃,润肠通便的功效,纳豆作为营养丰富的佳肴,做法也非常多样。下面是小编给大家分享的纳豆的做法,仅供参考。
(资料图片)
材料
纳豆小半碗,鸡蛋3个,食盐5克,小葱一小把,植物油适量。
做法
1、取一小碗,打入3个鸡蛋,将鸡蛋打散备用,葱切碎后放入鸡蛋液中。
2、将纳豆放入鸡蛋液中,再放入适量的盐调味,搅拌均匀。
3、锅中放少许植物油,油五成热时打圈倒入蛋液,倒完后转动锅子,使蛋饼更加薄,蛋饼表面凝固后翻面,另一面也凝固且呈金黄色即可。
材料
纳豆2盒,春捲皮4张,紫苏8片,起士适量,面粉适量。
做法
1、先将紫苏清洗干净备用,在碗中加入适量的面粉和水,调成糊状备用。
2、在案板上摊开一片春捲皮,再在春捲皮中间放上两片紫苏,在紫苏上面添加适量的起士和纳豆。
3、先将春捲皮对角折上,然后把春捲皮两侧折过来,再在顶部三角的部分抹上面粉糊,捲起。
4、锅里加入适量食用油,油温大约达到170度后,放入春捲炸至金黄后捞起,用餐巾纸吸掉多餘的油份即可。
材料
纳豆,黄瓜,金针菇,绿芥末,万字酱油。
做法
1、将黄瓜洗净后切丁,金针菇切去头部洗净后切成小粒。
2、锅中放入适量清水和水少许盐,烧开后放入金针菇焯熟一下,然后捞出沥干。
3、取一小碗读入适量的绿芥末和万字酱油,搅拌成汁,淋入装有纳豆、金针菇、黄瓜的容器中,搅拌均匀即可食用。
看过纳豆的做法的人还看了:
1.纳豆怎么做比较好吃
2.纳豆应该怎么吃
3.纳豆的功效与作用及食用方法
4.纳豆胶囊的功效和作用
Copyright 2015-2022 魔方网版权所有 备案号:京ICP备2022018928号-48 联系邮箱:315 54 11 85 @ qq.com