黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。然而，我们对黑咖啡总是了解得太少，若即若离的距离让黑色的它倍添神秘。以下是小编为您整理的黑咖啡喝多了会怎么样的相关内容。

(资料图)

黑咖啡喝多了会怎么样：

副作用一

每天喝黑咖啡一般过量会轻度中毒，例如烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心感，及尿液增加的利尿作用出現。非常过量则可能会引起全身抽搐、昏迷、严重脑水肿、低血鉀、或心律不整，可能會有死亡的危险。

副作用二

孕妇最好不要喝黑咖啡，会导致内分泌失调的，另外长期大量喝咖啡，妇女可能会有钙流失的问題。

副作用三

黑咖啡喝得越多，发现如反应蛋白质C、组织坏死因子、及白血球数目等指标上升越高。可能以后得到心血管疾病的风险也越高。喝咖啡急性期会轻度升高血压的作用，但是长期饮用后作用不明显。

副作用四

长久喝咖啡会引起胰肠癌、膀胱癌或其他癌症的风险也会增加。

副作用五

胃部不好的，胸不大的，容易激动的，少喝为好。黑咖啡长期饮用是很伤胃的。

教你用黑咖啡甩掉肥肉：

如果第二天上班没睡好，觉得昏昏沉沉，一照镜子发现貌似还有点水肿，如果在不喝水的情况下，喝杯黑咖啡可以去掉水肿，帮助你利尿排水肿

闻咖啡

黑咖啡的香味可以稳定人的心情，还可以提高你的五官敏感度，从而让你在工作中更专注，提高你的工作效率

黑咖啡的香味可刺激你减肥的欲望，降低你的食欲，进而达到减肥的目的

喝咖啡

早上晨跑前喝杯黑咖啡可以加速消脂哦(早上不要空腹喝咖啡，一定要在喝咖啡前吃早餐)

饭后半个小时候喝黑咖啡，因为这个时候喝咖啡可以帮助胃消化，并且加速脂肪的燃烧

运动健身前半个小时喝一杯黑咖啡可以提高你的运动代谢率哦，这样做的减肥效果就相当于左旋右减，但是相对来说是比较健康的减肥方法

外用黑咖啡

用煮过的咖啡渣包在豆沙布里，然后全身按摩，因为咖啡渣相对粗糙，效果就相当于浴盐，帮助你清理皮肤表面的角质，并且里面的咖啡因还可以去水肿，在按摩的时候尽量往心脏的部位按摩，加速血液循环

挑选黑咖啡

黑咖啡豆深浅不一，而且烘培的程度也不一样，如果是以减肥为目的的喝咖啡，建议买那种烘培时间短的咖啡，因为烘培时间过长会影响咖啡豆咖啡因的含量，所以那种颜色较淡的美式咖啡是减肥最好的

不要喝冰黑咖啡，因为第一冰咖啡对肠胃不好，第二喝热咖啡的热量还可以推动身体的新陈代谢，从而使咖啡因可以快速的吸收。

咖啡的种类有哪些：

浓缩咖啡(Espresso)，属于意式咖啡，就是我们平常用咖啡直接冲出来的那种，味道浓郁，入口微苦，咽后留香。适合上班族。

马琪雅朵(Machiatto)，在浓缩咖啡中加上两大勺奶泡就成了一杯马琪雅朵。玛奇朵在意大利文里是印记、烙印的意思，所以象征着甜蜜的印记。

美式咖啡(Americano)，是最普通的咖啡，属于黑咖啡的一种。在浓缩咖啡中直接加入大量的水制成，口味比较淡，咖啡因含量较高。

白咖啡(Flat white)，是马来西亚的特产，白咖啡的颜色并不是白色，但是比普通咖啡更清淡柔和，白咖啡味道纯正，甘醇芳香。

拿铁咖啡(Caffè Latte)，浓缩咖啡与牛奶的经典混合。咖啡在底层，牛奶在咖啡上面，最上面是一层奶泡。也可以放一些焦糖就成了焦糖拿铁。

康宝蓝(Con Panna)，意大利咖啡品种之一，与玛琪雅朵齐名，由浓缩咖啡喝鲜奶油混合而成，咖啡在下面，鲜奶油在咖啡上面。

卡布奇诺(Cappuccino)，以等量的浓缩咖啡和蒸汽泡沫牛奶混合的意大利咖啡。咖啡的颜色就像卡布奇诺教会的修士在深褐色的外衣上覆上一条头巾一样，咖啡因此得名。

摩卡咖啡(CafeMocha)，是一种最古老的咖啡，是由意大利浓缩咖啡、巧克力酱、鲜奶油和牛奶混合而成，摩卡得名于有名的摩卡港。其独特之甘，酸，苦味，极为优雅。为一般高级人士所喜爱的优良品种。普通皆单品饮用。饮之润滑可口。醇味历久不退。若调配综合咖啡，更是一种理想的品种。

经常喝咖啡的危害：

咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。建议不要过量喝咖啡。

喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。

中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松，而实际上妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。

孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产;哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。

维生素B1缺乏者咖啡饮用过量，咖啡会破坏其吸收的维生素B1对保持神经系统的平衡和稳定作用;

癌症患者饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

体内咖啡因过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。